こんにちは、二児の父ぽよみです。 夜、公園遊びから帰ってくると、我が家ではいつもの流れがあります。手を洗って、お風呂に入って、晩ごはんを食べて、少し遊んでから就寝。この一連のリズムが整うと、夜も落ち着き、翌朝も気持ちよくスタートできる——そん…